リフレクソロジー

リフレクソロジーは足裏にある内臓や自律神経の反射区を刺激して、身体の働きを整える、誰にでも出来る優れたセラピーです。ここではリフレクソロジーの作用や効果、注意点などを、ヒーリングスクールのテキストを用いて解説しましょう。
また実技に関しては、正確さが要求されるのでスクールで学ばれてください

第１章　リフレクソロジーの基本

日本では、リフレクソロジーのことを足裏マッサージや足つぼという名前で呼ぶ事がありますが、足裏をマッサージするという意味においてはまさしくそうではありますが、リフレクソロジーの基本は、足裏にある内臓や神経の反射区をその目的に合わせて刺激する事ですので、普通のマッサージとは異なります。

この反射区という意味を説明しましょう。人間の体は骨格を基本として筋肉や表皮で構成され、内臓や神経、血液の循環によって活動していますが、これらのものは個別に存在するのではなく有機的につながり、お互いが影響を及ぼしあっています。その為、手掌や足裏等の体の特定部位には全身の器官に何らかの形でつながり影響を与えている反射区というものが体の配置と対応するような場所に整然と並んで存在していると言われています。もちろん、この反射区というものは、長い歴史の中で土踏まずを押したら胃がすっきりしたとか、親指を揉んだら頭痛がとれたとかいうように、多くの人々の経験を積み重ねて少しずつ形になってきたもので、最初から反射区という考え方があった訳ではありません。

ただ、多くの人々に共通する現象として、胃腸が痛い時や弱っている時には、土踏まずのあたりに固いしこりができたり、また反対にぶよぶよして柔らかすぎたり、少し触っただけでも痛かったりというような、通常の皮膚の状態とは異なるような状態になることがあります。しかしながらその部位をマッサージしたり、刺激を与えたりする事によって、しこりがなくなったり、ぶよぶよしていた皮膚がしっかりとした皮膚に変わってきます。そうすると不思議にも胃腸の痛みがとれたり、胃腸の働きが正常になってくることが多いようです。もちろん、足の裏にある土踏まずと胃腸そのものがどのような経路でつながって影響を及ぼしあっているかは完全に解明できていません。ただ、特定の場所に刺激を与えれば、特定の臓器に影響を与えるということです。もちろん刺激によっては悪い影響を与えることもあります。先のとがった細い靴を長い時間はいていると親指が変形してきます。親指は首や脳神経と関係していますから、そのような状態では、首や脳神経に悪い影響が与えられ、頭痛やめまい、首や肩のこりなどを慢性的に引き起こす原因にもなってしまいます。

リフレクソロジーは、常日頃から体を支え、歩行するという困難な仕事の中で疲労し緊張した足をゆっくりと揉みほぐしながら、足を本来あるべき軟らかい足へと変えてゆく手助けをします。そして生きていく上で必ず経験するストレスによって病んだ内臓などの各器官の働きを、反射区を刺激する事で元気な状態に戻してあげるとてもよい方法です。

　　　　　　リフレクソロジーのやり方と禁忌症について

リフレクソロジーを始めるにあたって必要なことは、しっかりとした技術と受け手がゆっくりとリラックスできるような環境です。そして、受け手に対する感謝の気持ちと受け手の様々な意見を尊重し丁寧に扱う気持ちです。

＜　環　境　＞

施術を行う前に心掛けなければならない事は、手や指を清潔に保つことです。爪を短く切り、やすりをかけて皮膚を傷つけないようにします。もちろん手洗いはかかせません。そして使用するオイルも新しく、質の良い植物油を使用します。

そして、受け手がリラックスできる室内環境を作ることです。適度な室温、騒音のしない部屋で静かなＢＧＭがあって、室内をやや暗くする事ができれば最適です。そしてＴＥＬも留守番電話にしましょう。
次に受け手がリラックスして受けられるようにベットかソファを用意して、クッションやバスタオル、毛布等を備えましょう。

施術を行う前に、必ず受け手の体の状態や精神状態に注意します。もし発熱のある疾患や極度の疲労、精神的に興奮していたりした場合、リフレクソロジーを行っても良い結果がでない時がありますので注意してください。また、空腹時や食事のすぐ後もリフレクソロジーを行うとおなかが痛くなることがありますので、避けた方が良いでしょう。できれば簡単なカルテなどを用意して、受け手への施術内容や感想等を記入しておくととても参考になります。

＜　技　術　＞

施術を始める前に、受け手の足をホットタオルで温めながらふいてあげたり、お湯にしばらくつけてあげましょう。そうする事で足も清潔になり、緊張も取れて施術がしやすくなります。

最初のうちは未熟ですから、必ず丁寧な施術を心がけてください。決して力任せに押したり、固いからといって同じところばかりをゴリゴリと揉んではいけません。特に棒を使う場合は気をつけてください。皮膚を傷めて水ぶくれができたり、筋肉の炎症を引き起こす原因になります。もしそのような事があったら必ず冷たい水や氷、アイスノン等で冷やしてください。そして受け手に充分に謝るように。そうしなければ、もう二度とあなたのモデルにはなってくれないでしょう。

１回の施術は必ず1時間以内にしましょう。そして片寄る事なく全体を行います。また、片足を行うときは、片足をタオル等でまいて保温するようにします。せっかくマッサージを行って血行が良くなっても、クーラーなどの風が当たって冷えてしまうといけませんし、急に冷えると体調を崩しやすくなります。

＜施術終了後＞

施術が終わった後は、しばらくリラックスしてもらう為に横になって休んでもらってください。そしてその間にあなたは、代謝を良くする為にハーブティー等を準備して、受け手に充分な水分補給をしてもらいます。また大切な事は、リフレクソロジーを行った後は、体がだるくなったり疲れがでやすい事もあるので、ゆっくり休憩を取って下さいと申し添える事です。

＜施術を行ってはいけない時＞

リフレクソロジーはあくまでも、健康法として行いますので、特定の症状を治療する為のものではありません。医療行為に関するような事は、慎まなければなりません。したがって、何らかの病症を持っている方に関しては、施術を行わない方が良いと思われます。

特に下記に関する症状がある人には、絶対に行ってはいけません。

○ 病院に入院しているか定期的に通院している人は、医師の許可がない限り　施術してはいけません。また薬を常用している場合、さまざまな反応が出　る可能性が　あります。

○ ペースメーカー等の医療器具を使用している方も同じです。特に悪性腫瘍　があったり、脳や心　臓、肝臓に病気を持っている人は要注意。

○ 風邪などで発熱している人や、極度の疲労や不安定な精神状態にある人。

○ 足の骨折や捻挫、傷、できもの、腫れ、ほてりがある人。

○ 妊娠中の人。

○ お酒に酔っている人。

技術はシャプラヒーリングサイトのスクール情報をご覧ください